Popis
Ako funguje denník 101 dní k sebavedomiu?
Obraz, ktorý máme o sebe samom je ako termostat, ktorý sa snaží neustále udržiavať rovnakú teplotu v miestnosti. Rovnako tak aj to, čo si o sebe myslíme, sa nás snaží udržať v starých vychodených koľajach. Ak chcete zmeniť to, ako vidíme samého seba, musíme pracovať nielen na fyzickej úrovni – inak konať, ale aj na mentálnej a podvedomej úrovni.
Až keď zmeníme svoje podvedomé presvedčenia, ktoré nás doteraz ovplyvňovali a brzdili, zažijeme skutočnú zmenu v živote. Vďaka denníku 101 dní k sebavedomiu budete postupne meniť svoje obmedzujúce presvedčenia o sebe samom a budovať si nové – sebavedomejšie názory na seba.
Každý deň sme rozdelili na dve časti: ranné úlohy a večerné úlohy.
Ranné úlohy: Myšlienky, ktorým venujete pozornosť krátko po zobudení, budú mať vplyv na celý váš deň. Ráno vás čakajú dve otázky, ktoré vás naučia vážiť si seba, a osvojiť si vlastnosti, ktoré obdivujete na iných.
Večerné úlohy: Keď sa budete zameriavať na dobré veci, budete vidieť vo svojom živote viac dobrých vecí. Večer je preto skvelý čas na zamyslenie sa, za čo sa môžete v ten deň pochváliť, a aké myšlienky chcete zanechať v minulosti. Svoj zámer podporíte aj krátkou vizualizáciou, ktorá vám pomôže ukotviť váš nový obraz o sebe v podvedomí.
Celé vám to nezaberie viac ako 5 minút, pozrite sa…
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.